Orientalische Falafel-Pfanne
mit Gemüse und fruchtiger Tomatensauce
| Kategorien: Aus aller Welt |
| Essgewohnheiten: Zuckerarme Kost, Vegetarisch |
| Herkunft: Schweiz |
| Füllmenge Gewicht: 430 g |
| Mindesthaltbarkeit: 5 Tage (Gekühlt aufbewahren bei max. +5°C.) |
| Allergien: Sellerie, Glutenhaltige Getreide, Milch, Schwefeldioxid und Sulfite |
| Zubereitung Mikrowelle: 10-11 Min. / 400 W |
| Zubereitung Backofen: 50 Min. / 125°, ohne Produkttrennung und mit Glosche. |
Zutaten
No. 207 Orientalische Falafel-Pfanne: Gemüse 57% (Karotten, Tomaten, Romanesco, Zwiebeln, Sellerie*); Kichererbsenzubereitung 21% (Wasser, Kichererbsen, Aroma, Rapsöl, Kochsalz jodiert, Weizenmehl*, Weizenstärke*, Sonnenblumenöl, Gewürze), Sauerrahm*, Tomatensaft aus Konzentrat Rapsöl, Aprikosen getrocknet (Antioxidationsmittel : Schwefeldioxid*), Butter*, Kochsalz, Kräuter, Pinienkerne, Streuwürze, Reisstärke, Zucker, Knoblauch, Gewürze, Zitronensaftkonzentrat.Nährwerte
| pro 100 g | pro Portion (430 g) | |
|---|---|---|
| Energie (kcal) | 132.0 kcal | 568 kcal |
| Energie (kJ) | 548.0 kJ | 2356 kJ |
| Fett | 7.8 g | 34 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.0 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 10.0 g | 43 g |
| Zucker | 5.3 g | 23 g |
| Ballaststoffe | 3.7 g | 16 g |
| Eiweiss | 3.5 g | 15 g |
| Salz | 1.4 g | 6 g |